Marčevski prispevek Migaj z nami je obarvan boksarsko

Prispevek si lahko ogledate v povezavi, celotna oddaja Migaj z nami, v kateri se predstavlja tudi projekt, pa je na voljo na RTV. 

Boks kot šport in rekreativni program v okviru projekta predstavlja tudi Sašo Vaš, trener v Fight Club Shony, kjer potekajo vadbe.

»Večina ljudi, ko pomislijo na boks, vidi gladiatorstvo v profesionalnem boksu. V resnici pa je boks kot rekreacija bolj varen od rokometa, nogometa ali odbojke. Govorim o rekreativnem boksu. Pri boksu je čudovito tudi to, da boks ni samo mahanje in en kup akcij, ampak obstajajo pravila v premikanju, obstajajo pravila v napadanju, kako se umikamo direktom, kako se umikamo krošejem, kako blokiramo določene akcije, kako sestavljamo te akcije in pri tem je glava ves čas na polno vklopljena. Zato je tudi zabaven. Marsikdo, ko enkrat proba boks, se zelo težko iz njega tudi umakne. Kmalu ugotoviš, da je to zgodba, ki se nikoli ne konča.«

V nadaljevanju tudi poudari pozitivne lastnosti boksa - ne le na fizično pripravljenost, temveč tudi na psihično aktivnost.

»Bistvo je to, da se udeleženci dobro počutijo, da radi pridejo, da migajo, da naredijo nekaj za sebe. Hkrati pa, da se to ne konča s projektom, ampak da to postane nekaj, kar jih je mogoče majčkeno brcnilo v rit in da bodo začeli razmišljat, da je mogoče čas, da to postane njihov vsak dan, ne samo enoletni projekt.« 

Po skoraj pol leta enournih treningov dvakrat na teden, je skupina vadečih bolj povezana, spremembe v počutju in fizični pripravljenosti pa opažajo tudi sami. V mešani skupini boksajo moški in ženske, ki pa se večinoma poznajo že od prej, saj se z borilnimi veščinami v klubu ukvarjajo tudi njihovi otroci.

Projekt Zmigaj se do vadbe je nastal v sodelovanju Olimpijskega komiteja Slovenije, Ministrstva za gospodarstvo turizem in šport, ter evropskih socialnih skladov. Cilj projekta je k redni telesni aktivnosti vzpodbuditi odrasle, ki se premalo gibajo. In k bolj aktivnemu življenjskemu stilu jih projekt vzpodbuja ne z besedami temveč z dejanji, s 60 urnimi brezplačnimi strokovno vodenimi vadbami. Rekreativni boks v Artičah je eden izmed 131 programov, ki se izvajajo širom po Sloveniji.