V prvem letu izvajanja projekta, to je v obdobju 2025/2026, je bilo v 130 športno-rekreativnih programov vadb vključenih 1882 vadečih, ki so projekt in vadbene programe ocenili izjemno pozitivno. Pri tem je bilo tri četrtine žensk in ena četrtina moških. Povprečna starost udeležencev je bila 49 let, najstarejši udeleženec je bil star 86 let, najmlajši pa 19 let.
»Slovenci smo športen narod tako z vidika spremljanja športnih dogodkov kot seveda gibanja, vendar pa še vedno velik delež prebivalstva ne dosega priporočil Svetovne zdravstvene organizacije glede redne telesne dejavnosti. Zato je nastal projekt Zmigaj se do vadbe. Odziv tako udeležencev kot izvajalcev vadb po prvem letu izvajanja aktivnosti je izjemno pozitiven in glede na povratne informacije s terena verjamemo, da bo večina udeležencev ostala aktivna tudi po zaključenih programih. Načrtujemo, da bo v celotnem obdobju projekta, torej do konca leta 2028, skupno izvedenih 466 celoletnih športno-rekreativnih programov oziroma kar 28.000 vadbenih ur, v katere bo vključenih okoli 7.000 posameznikov,« pravi Uroš Mohorič, generalni sekretar Olimpijskega komiteja Slovenije.
Katja Koren, državna sekretarka, na ministrstvu za gospodarstvo, delo in šport, je ob tem izpostavila, da »projekt Zmigaj se do vadbe s preprostim, a pomembnim sporočilom spodbuja ljudi k prvemu koraku na poti do bolj aktivnega in bolj zdravega življenja. Na ministrstvu podpiramo projekte, ki ljudem približujejo gibanje in odpravljajo ovire za vključitev v športno dejavnost. Zmigaj se do vadbe ima pri tem jasno poslanstvo – namenjen je predvsem odraslim, ki se danes gibajo premalo ali pa se sploh ne.«
Na voljo so raznolike oblike športno-rekreativnih vadb
V obdobju 2026/2027 bodo udeležencem na voljo različne oblike športno-rekreativnih vadb, med drugim funkcionalna in kineziološka vadba, zumba, joga, pilates, ples ob drogu, badminton, tenis, squash, namizni tenis, gimnastika, atletika, plavanje, športno plezanje, kajak, odbojka, nogomet, košarka, taekwon-do, judo ter mnoge druge športne aktivnosti. Poleg splošnih vadbenih programov bodo na voljo tudi vsebine, prilagojene posameznim ciljnim skupinam in potrebam, kot so Aktivna nosečka, poporodna vadba, vadba za starejše, vadba za zdravo hrbtenico ter drugi specializirani programi.
V programe se bodo lahko vključili posamezniki, ki bodo izpolnili presejalni vprašalnik. Vsi vključeni posamezniki bodo ob začetku in zaključku programa opravili osnovne meritve telesnih sposobnosti, tako da bodo lahko spremljali svoj napredek. Prijave na vadbene programe bodo odprte od 1. septembra 2026 dalje, izvajanje vadb pa se bo pričelo od oktobra dalje.
Športno-rekreativni programi so prilagojeni tudi osebam s stabilnimi kroničnimi boleznimi ter so usmerjeni v varno in postopno vključevanje v redno telesno dejavnost.
Brezplačne vadbe v okviru projekta Zmigaj se do vadbe so namenjene polnoletnim posameznikom, ki ne dosegajo smernic Svetovne zdravstvene organizacije glede telesne dejavnosti, ki opredeljujejo vsaj 150 do 300 minut zmerno intenzivne telesne dejavnosti ali 75 do 150 minut visoko intenzivne telesne dejavnosti na teden oziroma ustrezno kombinacijo obeh oblik aktivnosti ali vadbo za krepitev mišic vsaj dvakrat tedensko, ki vključuje vse glavne mišične skupine.
Razdelitev programov po regijah
Olimpijski komite Slovenije je pričel s podpisom pogodb z izbranimi izvajalci za obdobje 2026/2027.
V kohezijski regiji Vzhodna Slovenija bosta potekala 102 športno-rekreativna programa, in sicer:
- Pomurska regija: 11 programov
- Podravska regija: 29 programov
- Koroška regija: 7 programov
- Savinjska regija: 23 programov
- Zasavska regija: 6 programov
- Posavska regija: 7 programov
- Jugovzhodna Slovenija: 13 programov
- Primorsko-notranjska regija: 6 programov
V kohezijski regiji Zahodna Slovenija bo potekalo 92 športno-rekreativnih programov, in sicer:
- Osrednjeslovenska regija: 50 programov
- Gorenjska regija: 20 programov
- Goriška regija: 11 programov
- Obalno-kraška regija: 11 programov
Naslednje javno povabilo
Olimpijski komite Slovenije bo za obdobje 2027/2028 predvidoma marca 2028 objavil še zadnje javno povabilo v okviru projekta, ki poteka do konca leta 2028.
Projekt Zmigaj se do vadbe, ki se izvaja v okviru Programa evropske kohezijske politike 2021–2027 v Sloveniji, sofinancirata Evropska unija iz Evropskega socialnega sklada plus (ESS+) ter Ministrstvo za gospodarstvo, delo in šport.
-xl-4-3-1920-1440.webp)
