%20(1)-xl-16-9-1920-1080.webp)
Zmigaj se do vadbe
Zmigaj se z nami!
Podstran projekta Zmigaj se do vadbe je namenjena vsem udeležencem, potencialnim udeležencem in vsem, ki jih zanima dogajanje, povezano s projektom.
Podstran projekta Zmigaj se do vadbe je namenjena vsem udeležencem, potencialnim udeležencem in vsem, ki jih zanima dogajanje, povezano s projektom.
Ciljna skupina projekta so odrasli, stari 18 let ali več, ki ne dosegajo priporočil in smernic Svetovne zdravstvene organizacije glede telesne dejavnosti.
Posamezniki, ki želijo sodelovati v programu športno-rekreativne vadbe, morajo pred začetkom izpolniti presejalni vprašalnik, na podlagi katerega se oceni njihovo primernost za vključitev v izbrani program. Prijave potekajo izključno preko spletnega obrazca.
Vsak posameznik se lahko v brezplačen program vključi le enkrat v času trajanja projekta.
Vsi udeleženci bodo ob začetku in zaključku programa opravili osnovne meritve telesnih zmogljivosti, s katerimi se bo ocenil začetni status in napredek ob zaključku programa. Poleg tega bo vsem udeležencem enkrat letno omogočena dodatna, brezplačna, celovita meritev telesnih zmogljivosti, ki jo bo v posamezni slovenski regiji izvedla SLOFit ekipa Fakultete za šport.
Do konca izvajanja projekta (2028) je predvidena izvedba več kot 400 programov športno-rekreativne vadbe v 12 statističnih regijah Republike Slovenije.
Preberite, kaj o projektu pravijo udeleženci
V bistvu sem ves čas okleval, da bi se nekam priključil, ker če sem se zanašal na to, da bom kar sam malo začel migat, je šlo samo navzdol.
/.../
Tudi vsak dan smo bolj povezani, tale ekipa, ki hodimo na plezanje in je tudi iz tega vidika zelo super.
Super projekt! Upam da bo tudi drugo leto.
Aspekt skupinske vadbe se mi zdi zelo motivacijski, vadba je tudi tako zasnovana, da se lahko pridruži vsak, ne glede na fizične sposobnosti. Vadba je sprostitev, obenem pa tudi odličen način za ohranjanje neke splošne kondicije.
Hvala in še veliko takšnih projektov v prihajajočem letu. Srečno 2026
Moram pohvalit tistega, ki je to idejo dal, kajti zdi se mi lepo, da je združil rekreacijo s treningom na prijazni način in to dvoje nam daje zabavo dvakrat na teden. Veliko naredimo zase in imamo se lepo. Upam, da bo akcija živela še naprej in mislim, da je bil odziv dober. S komer koli se pogovarjamo pohvali idejo, ne glede na športno disciplino.
Vedno sem rekla, da v ponedeljek začnem - ampak nisem določila letnice tega ponedeljka. Nato sem zasledila in sem se odločila, da poskusim, in sem navdušena.
Všeč mi je, da je vadba primerna za naša leta, da je strokovna, ni prelahka in ni pretežka. Res sem navdušena.
Projekt vam je uspel, saj sem začela migati po 26 letih.
Vadba je odlična, skupina je super, smo zelo povezani, se dobro razumemo, imamo medsebojno podporo in tudi podporo trenerja, ki je zelo strokoven.