%20(1)-xl-16-9-1920-1080.webp)
Zmigaj se do vadbe
Zmigaj se z nami!
Podstran projekta Zmigaj se do vadbe je namenjena vsem udeležencem, potencialnim udeležencem in vsem, ki jih zanima dogajanje, povezano s projektom.
Podstran projekta Zmigaj se do vadbe je namenjena vsem udeležencem, potencialnim udeležencem in vsem, ki jih zanima dogajanje, povezano s projektom.
Ciljna skupina projekta so odrasli, stari 18 let ali več, ki ne dosegajo priporočil in smernic Svetovne zdravstvene organizacije glede telesne dejavnosti.
Posamezniki, ki želijo sodelovati v programu športno-rekreativne vadbe, morajo pred začetkom izpolniti presejalni vprašalnik, na podlagi katerega se oceni njihovo primernost za vključitev v izbrani program. Prijave potekajo izključno preko spletnega obrazca.
Vsak posameznik se lahko v brezplačen program vključi le enkrat v času trajanja projekta.
Vsi udeleženci bodo ob začetku in zaključku programa opravili osnovne meritve telesnih zmogljivosti, s katerimi se bo ocenil začetni status in napredek ob zaključku programa. Poleg tega bo vsem udeležencem enkrat letno omogočena dodatna, brezplačna, celovita meritev telesnih zmogljivosti, ki jo bo v posamezni slovenski regiji izvedla SLOFit ekipa Fakultete za šport.
Do konca izvajanja projekta (2028) je predvidena izvedba več kot 400 programov športno-rekreativne vadbe v 12 statističnih regijah Republike Slovenije.
Udeleženci športno-rekreativnih vadb v okviru projekta Zmigaj se do vadbe ste upravičeni do udeležbe na brezplačnih meritvah telesnih zmogljivosti. Te meritve so odlična priložnost, da preverite učinke vadbe, v kateri ste sodelovali v okviru projekta Zmigaj se do vadbe. Meritve organizira in izvaja raziskovalna skupina SLOfit s Fakultete za šport Univerze v Ljubljani.
Pridružite se brezplačnim meritvam v vaši regiji – izvajale se bodo vsako leto vse do zaključka projekta (december 2028).
V prihodnjih mesecih bodo izpeljane meritve v šestih slovenskih krajih: Novi Gorici, Zagorju ob Savi, Slovenj Gradcu, Murski Soboti, Postojni in Brežicah. Prijavite se lahko prek spletnih obrazcev, prijave pa so odprte do zapolnitve mest.
Datum | Kraj | Lokacija | Regija | Povezava |
|---|---|---|---|---|
Torek, 12. maj 2026 | Nova Gorica | Športni park Nova Gorica, Bazoviška ulica 4, 5000 Nova Gorica | Goriška | |
Torek, 19. maj 2026 | Zagorje ob Savi | Športna dvorana Zagorje ob Savi, Cesta 9. avgusta 44a, 1410 Zagorje ob Savi | Zasavska | |
Petek, 22. maj 2026 | Slovenj Gradec | Športni center Slovenj Gradec - Mala telovadnica, Kopališka ulica 27, 2380 Slovenj Gradec | Koroška | |
Sreda, 3. junij 2026 | Murska Sobota | Mala dvorana in atletski stadion na OŠ I., Štefana Kovača 32, 9000 M. Sobota | Pomurska | |
Torek, 9. junij 2026 | Postojna | Šolski center Postojna, Cesta v Staro vas 2, 6230 Postojna | Primorsko-Notranjska | |
Torek, 16. junij 2026 | Brežice | Športna dvorana Brežice, Černelčeva cesta 10, Brežice | Posavska |
Brezplačne strokovno izvedene meritve telesnih zmogljivosti predstavljajo izvrstno dopolnitev celovite izkušnje vadb v okviru projekta Zmigaj se do vadbe. Med drugim omogočajo:
Meritve so:
Kako potekajo, si lahko ogledate v prispevku 24ur Inšpektor POP TV.
V prvem letu izvajanja projekta smo izvedli šest brezplačnih meritev - in sicer v Ljubljani, Kranju, Kopru, Novem mestu, Velenju in Mariboru.
Datum: petek, 13. februar 2026
Lokacija: Fakulteta za šport, Gortanova 22, 1000 Ljubljana
Prijavni obrazec: https://1ka.arnes.si/a/5cca9976
Udeleženci se ob prihodu zglasite na recepciji fakultete (pri vhodu) največ 10 minut pred izbranim terminom.
Če se še niste registrirali v aplikacijo MojSLOfit ali ste pri tem imeli težave, vas prosimo, pridite na recepcijo nekoliko prej.
S seboj potrebujete:
Vnos rezultatov in njihova analiza bo potekala prek aplikacije Moj SLOfit.
Za vse dodatne informacije vam je na voljo SLOfit ekipa po elektronski pošti: odrasli@slofit.org
Več o SLOfitu, telesni dejavnosti in telesni zmogljivosti lahko izveste na naši spletni strani ali Facebook strani. Vabljeni k ogledu!
Datum: četrtek, 2. april 2026
Lokacija: OŠ Stražišče Kranj, Šolska ulica 2, 4000 Kranj
Prijavni obrazec: https://1ka.arnes.si/a/720e4adc
Udeleženci se ob prihodu zglasite največ 10 minut pred izbranim terminom.
Če se še niste registrirali v aplikacijo MojSLOfit ali ste pri tem imeli težave, vas prosimo, pridite na nekoliko prej.
S seboj potrebujete:
Vnos rezultatov in njihova analiza bo potekala prek aplikacije Moj SLOfit.
Za vse dodatne informacije vam je na voljo SLOfit ekipa po elektronski pošti: odrasli@slofit.org
Več o SLOfitu, telesni dejavnosti in telesni zmogljivosti lahko izveste na naši spletni strani ali Facebook strani. Vabljeni k ogledu!
Datum: torek, 7. april 2026; 15:00-19:
Lokacija: OŠ Oskar Kovačič Škofije, Spodnje Škofije 40D, 6281 Škofije
Prijavni obrazec: https://1ka.arnes.si/a/94bffadf
Udeleženci se ob prihodu zglasite največ 10 minut pred izbranim terminom.
Če se še niste registrirali v aplikacijo MojSLOfit ali ste pri tem imeli težave, vas prosimo, pridite na nekoliko prej.
S seboj potrebujete:
Vnos rezultatov in njihova analiza bo potekala prek aplikacije Moj SLOfit.
Za vse dodatne informacije vam je na voljo SLOfit ekipa po elektronski pošti: odrasli@slofit.org
Več o SLOfitu, telesni dejavnosti in telesni zmogljivosti lahko izveste na naši spletni strani ali Facebook strani. Vabljeni k ogledu!
Datum: petek, 10. april 2026; 15:00-19:00
Lokacija: Kmetijska šola Grm in biotehniška gimnazija, Sevno 13, 8000 Novo mesto
Prijavni obrazec: https://1ka.arnes.si/a/bca8df08
Udeleženci se ob prihodu zglasite največ 10 minut pred izbranim terminom.
Če se še niste registrirali v aplikacijo MojSLOfit ali ste pri tem imeli težave, vas prosimo, pridite na nekoliko prej.
S seboj potrebujete:
Vnos rezultatov in njihova analiza bo potekala prek aplikacije Moj SLOfit.
Za vse dodatne informacije vam je na voljo SLOfit ekipa po elektronski pošti: odrasli@slofit.org
Več o SLOfitu, telesni dejavnosti in telesni zmogljivosti lahko izveste na naši spletni strani ali Facebook strani. Vabljeni k ogledu!
Datum: torek, 14. april 2026; 15:00-19:00
Lokacija: Rdeča dvorana Velenje, Šaleška cesta 3, 3320 Velenje
Prijavni obrazec: https://1ka.arnes.si/a/034ade6b
Udeleženci se ob prihodu zglasite največ 10 minut pred izbranim terminom.
Če se še niste registrirali v aplikacijo MojSLOfit ali ste pri tem imeli težave, vas prosimo, pridite na nekoliko prej.
S seboj potrebujete:
Vnos rezultatov in njihova analiza bo potekala prek aplikacije Moj SLOfit.
Za vse dodatne informacije vam je na voljo SLOfit ekipa po elektronski pošti: odrasli@slofit.org
Več o SLOfitu, telesni dejavnosti in telesni zmogljivosti lahko izveste na naši spletni strani ali Facebook strani. Vabljeni k ogledu!
Datum: petek, 17. april 2026; 15:00-19:00
Lokacija: Atletski stadion Poljane - pokrita atletska dvorana, Engelsova ulica 6, 2000 Maribor
Prijavni obrazec: https://1ka.arnes.si/a/bcadefc9
Udeleženci se ob prihodu zglasite največ 10 minut pred izbranim terminom.
Če se še niste registrirali v aplikacijo MojSLOfit ali ste pri tem imeli težave, vas prosimo, pridite na nekoliko prej.
S seboj potrebujete:
Vnos rezultatov in njihova analiza bo potekala prek aplikacije Moj SLOfit.
Za vse dodatne informacije vam je na voljo SLOfit ekipa po elektronski pošti: odrasli@slofit.org
Več o SLOfitu, telesni dejavnosti in telesni zmogljivosti lahko izveste na naši spletni strani ali Facebook strani. Vabljeni k ogledu!
V letu 2026 smo v sodelovanju s strokovno skupino pripravili in izpeljali šest webinarjev.
Predavatelj: dr. Maja Smrdu
Datum predvajanja: April 2026
Webinar: Motivacija za vadbo (dr. Maja Smrdu)
Predavatelj: dr. Maja Pajek
Datum predvajanja: April 2026
Webinar: Rojeni za gibanje (dr. Maja Pajek)
Preberite, kaj o projektu pravijo udeleženci
V bistvu sem ves čas okleval, da bi se nekam priključil, ker če sem se zanašal na to, da bom kar sam malo začel migat, je šlo samo navzdol.
/.../
Tudi vsak dan smo bolj povezani, tale ekipa, ki hodimo na plezanje in je tudi iz tega vidika zelo super.
Super projekt! Upam da bo tudi drugo leto.
Aspekt skupinske vadbe se mi zdi zelo motivacijski, vadba je tudi tako zasnovana, da se lahko pridruži vsak, ne glede na fizične sposobnosti. Vadba je sprostitev, obenem pa tudi odličen način za ohranjanje neke splošne kondicije.
Hvala in še veliko takšnih projektov v prihajajočem letu. Srečno 2026
Moram pohvalit tistega, ki je to idejo dal, kajti zdi se mi lepo, da je združil rekreacijo s treningom na prijazni način in to dvoje nam daje zabavo dvakrat na teden. Veliko naredimo zase in imamo se lepo. Upam, da bo akcija živela še naprej in mislim, da je bil odziv dober. S komer koli se pogovarjamo pohvali idejo, ne glede na športno disciplino.
Vedno sem rekla, da v ponedeljek začnem - ampak nisem določila letnice tega ponedeljka. Nato sem zasledila in sem se odločila, da poskusim, in sem navdušena.
Všeč mi je, da je vadba primerna za naša leta, da je strokovna, ni prelahka in ni pretežka. Res sem navdušena.
Projekt vam je uspel, saj sem začela migati po 26 letih.
Vadba je odlična, skupina je super, smo zelo povezani, se dobro razumemo, imamo medsebojno podporo in tudi podporo trenerja, ki je zelo strokoven.